چرا نوازش حیوانات خانگی واقعاً حال ما را خوب میکند؟
دنیای پرهیاهوی امروز خستهتان کرده است؛ اما میان تمام راههای آرامش، شایددرمانگری قدیمی و وفادار همین حالا کنار مبلتان خوابیده باشد.
دنیای امروز شلوغ، پرهیاهو و گاهی بیش از حد توان ما خستهکننده است. در میان تمام روشهای مدرن برای رسیدن به آرامش، از مدیتیشن گرفته تا دمنوشهای گیاهی، یک درمانگر قدیمی و وفادار وجود دارد که شاید همین حالا کنار مبل شما خوابیده باشد.
علم ثابت کرده است که رابطه میان انسان و حیوان، چیزی فراتر از یک دلبستگی ساده است؛ این یک جادوی بیولوژیک است که مستقیماً قلب و مغز ما را هدف قرار میدهد.
فرمول جادویی در رگهای ما
وقتی دستتان را میان موهای نرم یک گربه میکشید یا سگتان با خوشحالی خودش را به شما میچسباند، در بدن شما یک انقلاب شیمیایی رخ میدهد. مطالعات نشان میدهند که تنها ۱۰ دقیقه نوازش یک حیوان، باعث ترشح فوری هورمون «اوکسیتوسین» یا همان هورمون عشق میشود.
در همین حال، میزان ترشح کورتیزول که هورمون اصلی اضطراب است، به شدت افت میکند. این فرآیند دقیقاً همان چیزی است که پزشکان برای کاهش سطح استرس در بیماران مبتلا به اضطراب مزمن توصیه میکنند.
قلبی که آرامتر میتپد
تأثیر حیوانات بر سلامت جسمی ما شگفتانگیز است. انجمن قلب آمریکا در پژوهشهای خود به این نتیجه رسیده است که صاحبان حیوانات خانگی، به ویژه سگها، فشار خون پایینتری دارند و کمتر در معرض خطر حملات قلبی هستند.
در واقع، حضور یک موجود زنده و پرمحبت در خانه، ضربان قلب را در موقعیتهای بحرانی، تنظیم کرده و به کاهش سطح استرس فیزیولوژیک کمک میکند. حیوانات به ما یادآوری میکنند که در لحظه زندگی کنیم، چیزی که قلب ما به شدت به آن نیاز دارد.
همراهانی برای روزهای سخت
درمان با حیوانات (Pet Therapy) امروزه در بسیاری از بیمارستانها و خانههای سالمندان به عنوان یک روش مکمل پذیرفته شده است. برای افرادی که با افسردگی یا تنهایی دست و پنجه نرم میکنند، مسئولیت نگهداری و تعامل با یک حیوان، انگیزهای قوی برای ادامه زندگی ایجاد کرده و با کاهش سطح استرس روانی، فضایی امن برای تخلیه احساسات فراهم میکند.
سخن پایانی
داشتن یک حیوان خانگی، تنها به معنای غذا دادن به یک موجود دیگر نیست؛ این یک معامله دو سر بُرد برای سلامتی است. اگر به دنبال راهی ارزان، همیشگی و لذتبخش برای کاهش سطح استرس روزمره خود هستید، شاید وقت آن رسیده است که به دنیای بیریای حیوانات پناه ببرید. آنها زبان ما را نمیفهمند، اما ضربان قلبمان را بهتر از هر کسی حس میکنند.
