ماهی کاد؛ از سفره تا داروخانه

اخبار سبز کشاورزی؛ ماهی کاد یک ماهی آب سرد است که به دلیل گوشت سفید، پوسته پوسته و ملایم خود شناخته شده است. این ماهی در سراسر جهان صید می شود و منبع محبوب پروتئین و سایر مواد مغذی است.

روغن کبد ماهی کاد روغنی است که از کبد ماهی کاد استخراج می شود. این روغن سرشار از ویتامین های A و D و همچنین اسیدهای چرب امگا 3 است. روغن کبد ماهی کاد قرن هاست که به عنوان یک مکمل غذایی استفاده می شود و فواید سلامتی متعددی دارد.

فواید روغن کبد ماهی کاد:

سلامت استخوان: ویتامین D برای جذب کلسیم ضروری است که برای سلامت استخوان مهم است.

سلامت قلب: اسیدهای چرب امگا 3 با کاهش خطر بیماری قلبی مرتبط هستند.

عملکرد مغز: اسیدهای چرب امگا 3 برای عملکرد مغز مهم هستند.

سلامت چشم: ویتامین A برای سلامت چشم مهم است.

عملکرد سیستم ایمنی: ویتامین های A و D برای عملکرد سیستم ایمنی مهم هستند.

نحوه مصرف روغن کبد ماهی کاد:

روغن کبد ماهی کاد به صورت مایع یا کپسول موجود است. دوز توصیه شده بسته به سن و سلامت فرد متفاوت است. مهم است که قبل از مصرف روغن کبد ماهی کاد با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی صحبت کنید، به خصوص اگر باردار هستید یا در حال شیردهی هستید، یا اگر شرایط پزشکی دارید.

نکات مهم:

روغن کبد ماهی کاد منبع خوبی از ویتامین های A و D و اسیدهای چرب امگا 3 است.

روغن کبد ماهی کاد فواید سلامتی متعددی دارد، از جمله بهبود سلامت استخوان، سلامت قلب، عملکرد مغز و عملکرد سیستم ایمنی.

قبل از مصرف روغن کبد ماهی کاد با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی صحبت کنید.

تفاوت روغن ماهی و روغن کبد ماهی:

روغن ماهی و روغن کبد ماهی هر دو منابع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. با این حال، روغن کبد ماهی همچنین حاوی ویتامین های A و D است. روغن ماهی از بافت ماهی تهیه می شود در حالی که روغن کبد ماهی از کبد ماهی تهیه می شود.