گاهی افزایش وزن به دلیل عادات غلط غذایی ایجاد می‌شود. آگاهی از این اشتباهات تأثیر زیادی در پیشگیری دارد.
مصرف کنندگان آمریکایی برای محصولات بدون گلوتن هزینه بیشتری می‌دهنداما این محصولات در مقایسه با جایگزین های حاوی گلوتن،…
باربارا اینترمیل متخصص تغذیه می‌گوید اگر سبزیجات مواد مغذیِ خود را با پختن بیش از حد یا ماندن طولانی مدت در یخچال از…
مصرف بالای غذاهای فوق فرآوری شده تولیدی برای وگان‌ها و گیاهخوارها خطر ابتلا به بیماری‌های سرطان، قلبی و عروقی و... را…
همه‌روزه رژیم‌های غذایی جدیدی در حال ظهور هستند، اما رژیم غذایی موسوم به کم کربوهیدرات سال‌ها است که جایگاه و محبوبیت…
رژیم کارنیور امروزه طرفداران زیادی دارد اما آیا واقعا برای بدن کافی است و اصلا باعث کم شدن وزن می شود؟
رژیم آتلانتیک رژیمی است که در برخی از مناطق پرتغال و اسپانیا رایج است و شبیه رژیم غذایی مدیترانه ای است. تمرکز آن بر…
رسیدن به یک وزن ایده آل راه چندان پیچیده ای نیست اگر متناسب با شرایط جسمی و روحی خود یکی از درمان های طبیعی مانند…
پتاسیم نوعی ریزمغذی است که باید در حد میلی‌گرم مصرف شود.
کاهش خطر مرگ زودهنگام با رژیم غذایی گیاهی/ به گفته محققان، یک رژیم غذایی سالم می تواند در کاهش خطر مرگ زودرس موثر باشد.