کمآبی بدن میتواند استرس و بیقراری را تشدید کند. با یک راهکار ساده و کمهزینه، نقش نوشیدن آب کافی را در آرامش روزانه …
دنبال یک غذای سبک و خوشمزه برای روزهای گرم هستید؟ با طرز تهیه سالاد سیبزمینی اتریشی، طعم اصیل اروپا را به سفره خود…
پیاز از جمله سبزیجاتی است که مملوء از مواد مغذی است و منبع غنی از ویتامین C، ترکیبهای سولفوریک و فلاونوئیدها به حساب م…
همه مواد غذایی را نباید شست! با خوراکیهایی که شستن آنها خطرناک است آشنا شوید و از اشتباهات رایج آشپزخانه جلوگیری کنید.…
طرز تهیه قورمهسبزی نذری برای ۱۰۰ نفر را با مواد کامل، نکات حرفهای و مراحل دقیق پخت بخوانید؛ راهنمایی کاربردی برای یک…
میوه و سبزی از گروههای اصلی مواد غذایی محسوب میشوند که تمامی افراد باید از این دو گروه غذایی در طول روز مصرف کنند.
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: کاهو، گردو و آبغوره از جمله مواد غذایی پرمصرف هستند که بسته به شرایط نگهداری ممکن…
طرز تهیه لوبیا پلو مجلسی و رستورانی خوشمزه و لذیذ بدون استفاده از گوشت قرمز و یا گوشت مرغ را میخوانید.
شست و شوی سبزیجات با نمک و یا مایع ظرفشویی بدترین کار ممکن در هنگام شست و شو سبزیجات است، استفاده از این مواد برای شست…
امروزه به دلیل مشغلههای فراوان افراد یکی از بهترین راهها برای استفاده از سبزی فریز کردن آنها است، البته برای فریز…