هشدار تازه درباره نوشیدنیهای انرژیزا؛ تهدیدی برای سلامت روان؟
یک پژوهش جدید هشدار میدهد نوشیدنیهای انرژیزا ممکن است با افزایش خطر مشکلات سلامت روان مرتبط باشند. جزئیات این تحقیق را بخوانید.
نتایج یک پژوهش تازه نشان میدهد رابطه میان نوشیدنیهای انرژیزا و سلامت روان ممکن است بسیار جدیتر از آن چیزی باشد که تصور میشد. در حالی که مصرف قهوه در برخی موارد با کاهش افکار خودکشی مرتبط دانسته شده، تحقیقات جدید هشدار میدهد حتی مصرف اندک نوشیدنیهای انرژیزا میتواند با افزایش این خطر همراه باشد.
نوشیدنیهای انرژیزا و سلامت روان؛ یافتههای یک تحقیق جدید
بر اساس یک مطالعه علمی که توسط متخصصان دانشگاه ملی سنگاپور انجام شده، ارتباط قابل توجهی میان مصرف نوشیدنیهای انرژیزا و سلامت روان مشاهده شده است.
این پژوهش که در قالب مرور نظاممند و فراتحلیل انجام شده، دادههای مربوط به ۱۷ مطالعه مختلف را بررسی کرده است. نتایج نشان میدهد الگوی مصرف کافئین و نوع نوشیدنی مصرفی میتواند تأثیر متفاوتی بر سلامت روان افراد داشته باشد.
مصرف قهوه و کاهش خطر افکار خودکشی
بر اساس نتایج این تحقیق، مصرف قهوه در برخی موارد با کاهش خطر افکار خودکشی و اقدام به آن مرتبط بوده است.
پژوهشگران دریافتند افرادی که بیش از ۶۰ فنجان قهوه در ماه مصرف میکنند، بهطور معناداری کمتر در معرض اقدام به خودکشی قرار دارند. متخصصان معتقدند این موضوع ممکن است به دلیل تأثیر کافئین بر سیستم عصبی و بهبود خلقوخو باشد.
کافئین میتواند با فعالسازی برخی مسیرهای عصبی، هوشیاری را افزایش دهد، احساس خستگی را کاهش دهد و حالوهوای فرد را بهبود ببخشد؛ عواملی که ممکن است به کاهش علائم افسردگی کمک کنند.
چرا نوشیدنیهای انرژیزا میتوانند خطرناک باشند؟
در مقابل، نتایج این مطالعه نشان میدهد نوشیدنیهای انرژیزا و سلامت روان رابطهای متفاوت دارند. حتی مصرف مقدار اندکی از این نوشیدنیها ــ در حد یک فنجان در ماه ــ با افزایش خطر افکار خودکشی و اقدام به آن مرتبط گزارش شده است.
متخصصان توضیح میدهند که ترکیبات موجود در نوشیدنیهای انرژیزا تنها به کافئین محدود نمیشود. این نوشیدنیها معمولاً دارای مقادیر بالای شکر و محرکهای دیگر هستند که میتوانند باعث افزایش اضطراب، بیقراری و احساسات منفی شوند.
نوجوانان و جوانان؛ گروه در معرض خطر
یکی از نکات مهم در تحقیقات درباره نوشیدنیهای انرژیزا و سلامت روان، الگوی مصرف در میان نوجوانان و جوانان است.
این گروه سنی بیشترین مصرفکنندگان نوشیدنیهای انرژیزا هستند و به همین دلیل ممکن است بیش از دیگران در معرض پیامدهای روانی این نوشیدنیها قرار بگیرند. افزایش اضطراب، تحریکپذیری و اختلال در خواب از جمله پیامدهایی است که در برخی مطالعات به آن اشاره شده است.
چه افرادی بیشتر در معرض خطر هستند؟
نتایج بررسیها نشان میدهد برخی گروهها ممکن است در برابر اثرات مصرف زیاد کافئین آسیبپذیرتر باشند، از جمله:
- مردان
- افرادی که همزمان از الکل، سیگار یا مواد مخدر استفاده میکنند
- کسانی که مصرف بالای کافئین دارند
در این افراد، مصرف زیاد نوشیدنیهای انرژیزا میتواند خطرات مرتبط با سلامت روان را افزایش دهد.
پژوهشگران چه توصیهای دارند؟
با وجود یافتههای این تحقیق، پژوهشگران تأکید میکنند که نوشیدنیهای انرژیزا یا قهوه بهتنهایی علت مستقیم خودکشی نیستند.
در واقع، این الگوهای مصرف ممکن است بخشی از سبک زندگی افراد باشند که عوامل مختلفی مانند استرس، وضعیت اجتماعی، عادات خواب و سلامت روان در آن نقش دارند.
با این حال، افزایش آگاهی عمومی درباره رابطه میان نوشیدنیهای انرژیزا و سلامت روان میتواند در سیاستگذاریهای بهداشت عمومی و ارتقای سلامت روان جامعه نقش مهمی ایفا کند.
