تاکنون چند میلیارد انسان در زمین زندگی کردهاند؟ بررسی آمار ۱۱۷ میلیاردی جمعیت تاریخ بشر و مرگبارترین جنگها و…
اگر ناگهان صدای آژیر یا انفجار شنیدید چه باید کرد؟ با ۴ اقدام فوری و حیاتی آشنا شوید که میتواند در شرایط بحرانی جان…
در اوج بحرانها، از اضطراب رها شوید! با راهنمای جامع کارشناس تغذیه، با معرفی غذاهایی که اضطراب را کم میکنند، سپر…
یک پژوهش جدید هشدار میدهد نوشیدنیهای انرژیزا ممکن است با افزایش خطر مشکلات سلامت روان مرتبط باشند. جزئیات این تحقیق…
در شرایط جنگ یا بحران چه وسایلی باید در خانه داشته باشیم؟ با ۵ وسیله ضروری برای آمادگی در شرایط اضطراری آشنا شوید که…
اگر به دنبال غذای سریع و ساده هستید، این ۵ دستور غذای ساده با تخممرغ را از دست ندهید؛ غذاهایی مقوی و کمهزینه که در…
در زمان جنگ چگونه با خودرو شخصی ایمن سفر کنیم؟ نکات مهم قبل و حین سفر، مناطق پرخطر جادهای و شمارههای ضروری امدادی را …
آیا حذف برنج باعث ریزش مو میشود؟ بررسی علمی نشان میدهد ریزش مو پس از رژیم، نتیجه شوک کالری و کمبود انرژی است نه…
وزارت بهداشت درباره مصرف کنسروها در شرایط جنگی هشدار داد. چرا باید کنسروها را قبل از مصرف بجوشانیم و چه کسانی باید…
درمان اضطراب در گلدان؛ چرا سبزیکاری بهترین «تراپی» برای انسان مدرن است؟
«باغبانی ذهنآگاهانه» یا مدیتیشن با گیاهان، روشی است که دانشمندان علوم اعصاب آن را راهی میانبر برای کاهش سطح کورتیزول …
