طبق نظرسنجی سال ۲۰۲۲، میان افرادی که در صبح دوش میگیرند (۴۲ درصد) و افرادی که در عصر دوش میگیرند (۳۸ درصد) اختلاف…
یک مطالعه جدید نشان می دهد که خوردن گوشت قرمز فرآوری شده احتمال ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد.
صبحانه یک وعده غذایی مهم است که میتوانید با انتخاب یک صبحانه مناسب به سلامت جسمی و کاهش وزن خود کمک کنید.
به افراد دیابتی توصیه میشود با پیروی از یک رژیم اصولی وزن خود را هفت الی ۱۰ کیلو کاهش دهند. کاهش چاقی شکمی از اهداف…
امروزه افسانه ها در مورد کورتیزول که به عنوان "هورمون استرس" نیز شناخته می شود در رسانه های اجتماعی فراوان است.
آیا واقعاً نیاز به مصرف مکمل منیزیم دارید؟ و تاثیر آن بر روی بدن ما چیست؟
رژیم کارنیور امروزه طرفداران زیادی دارد اما آیا واقعا برای بدن کافی است و اصلا باعث کم شدن وزن می شود؟
گوشت مهم ترین منبع دریافت پروتئین است اما کدام گوشت بهتر است؟ کدام گوشت خطرناک تر است؟ و بهترین روش پخت هر گوشت چیست؟
قطعا یک نقطه شیرین وجود دارد. نقطه ای که می توانید تندی را در پشت گلو و سقف دهان خود احساس کنید. اندکی درد، اما بیشتر…
تعداد فزاینده ای از شواهد نشان می دهد که دود آتش سوزی خطر بیماری های عصبی را افزایش می دهد و همچنین به ریه ها، کلیه ها…